Rezervace
info@dieko.cz
05.04.2019
Doporučení před a po lymfodrenáži
Před a v den lymfodrenáže se vyhněte alkoholu a těžké fyzické aktivitě.
Na začátku procedury se provede základní (bazální) ošetření krku, jemnými hmaty se uvolní mízní uzliny, které jsou uložené v nadklíčkové oblasti a dechová cvičení pro rozproudění hlubokého lymfatického systému (20%), které nelze ovlivnit manuální lymfodrenáží. Následuje ošetření (uvolnění) spádových (centrálních) uzlin v tříslech nebo v podpaží.
Po lymfodrenáži je normální pocit sucha v ústech, větší žízeň, častější močení, únava díky nastartování detoxikačního procesu, a někdy i bolest hlavy, ale tyto méně příjemné reakce jsou jen dočasné. Naopak, někteří lidé se po lymfodrenáži cítí více výkonný a lehčí díky rozproudění lymfy a zrychlení metabolismu.
Tyto reakce jsou velmi individuální a je vhodné naslouchat a respektovat své tělo bezprostředně po lymfodrenáži a popíjet vodu nebo bylinný čaj.
